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大人になってからの縄跳びは
拷問でしかなかったです。笑

跳ぶ前は、この鈍った身体を
楽しく動かそう!と思っていました。
懐かしいな〜って
ちょっとウキウキしてました。

100回なんて楽勝!
って思ってました。

心は子供の頃の楽しかった
縄跳びの思い出しかなかったからね…

実際はつらすぎた…!

50回過ぎた頃から脚と腕の
感覚が疲労で思い通りに動かないし、
心臓もバクバクでした…(危ない)

ジャンプしただけで
全身疲労…笑

たったの100回だけど、
普段運動しない私には
かなりキツかったです。

身体は何もしないと
本当に衰えていくんだな…
と実感しました。
こわい…
老いて不調になることがこわい…
病気とか嫌だ…!
脂肪が垂れてお尻が4つに
なるのも嫌だ!!
健康でいたい!!

縄跳び、辛いけどストレッチと一緒に
継続します!!

ストレッチと縄跳び…
どっちを先にするのが
いいんだろう…??